Vi ønsker å jobbe med ungdom og voksne for å styrke psykisk og fysisk helse.
Det er nyttig å lære å akseptere utfordrende og urolige situasjoner som livet byr på. Vi kan bidra til at du kan kjenne på dine følelser og ressurser, slik at du kan spille på lag med livet.
Ernæringsfysiolog tilbyr trenings- og kostholdsveiledning.
Ungdom er fremtiden vår! Du som ungdom vokser opp i en verden med mange valg og mye informasjon. Livet blir ikke alltid slik du planlegger det. Det er viktig å lære seg å ta imot livet slik det er, også når det er vanskelig.
I samtalen med deg vil jeg lytte og skape et rom hvor du kan dele tanker og følelser om hvordan du har det og hva du har behov for. Når du er bevisst egne tankemønstre og behov er det lettere å ha perspektiv på deg selv og livet. I samtalen finner vi sammen små, konkrete oppgaver du kan jobbe med.
.
STRESSMESTRING &
ØVELSER
«Jeg hadde gode samtaler med Ellen i eksamensperioden min! Vi fikk god kontakt og jeg lærte flere øvelser for å mestre stresset og hente frem ressursene mine»
-Jente, 22 år
«Jeg har hatt like mye utbytte av å gå hos Ellen som til psykolog. Mulig de to tingene i kombinasjon har vært bra, men Ellen har bidratt minst like mye som ham til å få meg ut av kjærlighetssorg og den tåken jeg var i»
-Tilbakemelding fra kvinne 53
«I samtaler med Ellen blir jeg bedre kjent med følelsene mine. Det gir meg et mer helhetlig liv»
-Tilbakemelding fra kvinne 51
«Ellen har vært og er en viktig person for meg å snakke med for å takle min egen angst og vonde tanker. Hun har hjulpet med til bedre selvforståelse og å godta meg selv på en helt annen måte.»
-Tilbakemelding fra jente 28 med epilepsi
«Ellen formidlet tema om God psykisk hverdagshelse og epilepsi på en kunnskapsrik og varm måte. Hun klarte kunsten å se den enkelte, skape en atmosfære som ga trygghet og mulighet til å dele egne historier blant deltakerne»
-Omtale fra Epilepsiforbundet
ELLEN
Jeg er pedagog, veileder og helsecoach, og tilbyr individuelle samtaler og foredrag. Målet med samtalene kan være å mestre livets uro, vonde følelser, øke troen på deg selv, finne livsmestring og hente frem ressursene dine. Se på meg som din personlige trener i psykisk helse.
Jeg hadde selv en strevsom tid i ungdomsårene. Jeg savnet et lavterskeltilbud, å ha noen å snakke med før det vonde satte seg fast. Jeg har jevnlig gått i samtaler for å mestre livet på en god nok måte. I dag er jeg med i en kvinnegruppe hvor vi sammen øver på å akseptere utfordringer og uro livet gir.
Foredrag: Selvhjelp til god psykisk hverdagshelse, Hvordan gjennomføre en god samtale og Kommunikasjon eller andre tema. Kom med forespørsel.
IDA
Jeg er klinisk ernæringsfysiolog og tilbyr samtaler med deg som ønsker å lære om livsstilsendringer. Det kan være innenfor kosthold, vekt, fordøyelse eller kosthold i forbindelse med sykdom. Jeg gir veiledning tilpasset deg, slik at du kan jobbe mot god fysisk helse.
Se på oss som din personlige trener (PT) i psykisk helse. Vi kan snakke sammen gående eller sittende, digitalt eller fysisk. Hjemmekontor på Bekkestua. Vi jobber sammen og finner en vei mot målet. Vi har taushetsplikt og følger yrkesetiske regler. Vi setter ikke diagnoser og fører ikke offentlig journal.
Kartleggingssamtale, gratis
Samtalepakker, pris etter avtale
Foredrag, pris etter avtale
Copyright © Med enerett
Org.nr: 929 505 271
