Ungdom


Ungdom er fremtiden vår! Du som ungdom vokser opp i en verden med mange valg og mye informasjon. Livet blir ikke alltid slik du planlegger det. Det er viktig å lære seg å ta imot livet slik det er, også når det er vanskelig.


I samtalen med deg vil jeg lytte og skape et rom hvor du kan dele tanker og følelser om hvordan du har det og hva du har behov for. Når du er bevisst egne tankemønstre og behov er det lettere å ha perspektiv på deg selv og livet. I samtalen finner vi sammen små, konkrete oppgaver du kan jobbe med.


  • bli kjent med tanker og følelser 
  • motivasjon
  • økt selvfølelse
  • stressmestring
  • prestasjonspress
  • eksamensangst
  • pusteteknikk
  • selvregulering

.

STRESSMESTRING &

ØVELSER


«Jeg hadde gode samtaler med Ellen i eksamensperioden min! Vi fikk god kontakt og jeg lærte flere øvelser for å mestre stresset og hente frem ressursene mine»


 -Jente, 22 år